September 26, 2021 आयुर्वेदिक टिप्स – आयुर्वेदिक जीबन शैली में ध्यान रखें ये बातें

आयुर्वेदिक टिप्स – आयुर्वेदिक जीबन शैली में ध्यान रखें ये बातें

रोज़मर्राह के जीवन में कई छोटी-मोटी बीमारियां होती रहती हैं। आयुर्वेदिक जीवन शैली के माध्यम से ऐसे रोगों से दूर रहा जा सकता हैं। ऐसी ही कुछ आयुर्वेदिक टिप्स का ध्यान रक्खें इस प्रकार:

  • शरीर के अनुकूलित भोजन

  • समय पर नींद

  • शारीरिक आराम और पक्की नींद

  • प्रत्याहीक व्यायाम

  • बुरी आदतों का नाश और नशा से परहेज़ आदि।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *